Le Bonheur

Le bonheur, c'est d'apprécier au quotidien, les petits riens qui peuvent vous mettre de bonne humeur... et partager chaque instant avec son amie.

Ce qui rend heureux c'est aussi de constater qu'autour de soi, il arrive des choses agréables à ceux que vous aimez...et à des inconnus, telle cette dame se trouvant à mes côtés au bureau de tabac, qui remet son ticket de loto et à laquelle on annonce qu'elle a gagné 500 euros. Toutes les personnes présentes étions contentes pour elle alors que nous ne la connaissions pas. Des petits riens qui réchauffent le coeur.

Le bonheur c'est quelquefois cesser de se plaindre pour regarder l'autre et se dire ais-je vraiment raison de me plaindre !

Le bonheur est un instant présent qui se cultive! Il a besoin d‘être émotionnellement nourrit pour pouvoir prendre de l’expansion. Si le feu de la passion n’est pas nourrit il cesse de grandir. Il en est ainsi des sentiments tels que l’amour, la joie de vivre et l’enthousiasme qui ont tous besoin d’être nourrit afin de vivre et de prendre de l’expansion. Le bonheur a été identifié par de nombreuses cultures comme ne faisant pas partie de ce monde. J’ai longtemps eu peur du bonheur à cause de la croyance que pour chaque bonheur il y a un prix équivalent à payer en malheur. En conséquence j’avais appris à cause de cette croyance à limiter le bonheur comme un moyen de limiter le malheur.

Je ne cherche pas à vivre le bonheur ‘garantie’ pour le reste de ma vie car c’est une exigence qui m’apparaît comme étant très restrictive. Je préfère le cultiver dans mon moment présent et manifester un large sourire sur ce qui a été accomplit dans mon passé. Mon degré de bonheur correspond à mon degré de bien-être physique et émotionnel. Il est difficile pour une personne d’être heureuse si elle ne fait pas ce qu’elle aime avec sa vie et dans sa vie. Il est difficile pour une personne d’être heureuse dans sa souffrance et dans sa maladie. IL est difficile pour une personne d’être heureuse si tout s’effondre autour d’elle. De cette perspective le malheur est un baromètre de l’absence de bonheur…Le malheur est un moyen de combler le vide causé par l’absence de bonheur. Autrement dit guérir de ses malheurs est aussi une porte qui s’ouvre sur plus de bonheur.

Tous les coups durs de la vie n’ont pas réussit à le détruire, il existe tel un trésor éternel figé dans le temps. Il existe et il peut grandir si on apprend à l’apprécier à chaque fois qu’il se manifeste. J’ai découvert que mon bonheur a survécu à des années de vie malheureuse et cette découverte a stimulé en moi le besoin de cultiver le bonheur. Comme le disait Erickson « Il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse » et les gens du troisième âge sont inclus

Une définition simple du bonheur est ‘une sensation de bien-être intérieur’. Le plaisir de caresser un enfant; l’émerveillement d’un magnifique couché de soleil; la satisfaction d’un travail bien fait; la douce sensation d’un amour partagé; savourer un bon repas; apprécier un(e) ami(e); aimer son (ses enfants; etc. Le bonheur peut se manifester sous forme de joie, de rire, de plaisir ou simplement comme une sensation de bien-être physique. Qui n’a pas déjà entendu l’expression « Je me sens bien dans ma peau car je m’aime et j’aime les gens et la vie.». Notre santé physique est à l’image de votre santé émotionnelle.

Je veux le goûter, le savourer, le ressentir et continuer à le manifester dans ma vie et dans la vie de ceux que l’aime.

Dans ma quête du bonheur j’ai découvert que le bonheur est une ‘sensation’ de bien-être physique, émotionnel et mental qui habite chaque individu.. Qu’elle soit microscopique ou gigantesque, elle est là en chacun de nous et qui attends tout simplement d’être reconnue!

Identifier nos sources de bien-être physique et émotionnel. Nourrissons-les à chaque jour et nous serons de plus en plus heureux! Après tout les grands bonheurs sont la somme de petits bonheurs journaliers. Chaque matin je me dis voici une autre journée heureuse et je vis des moments heureux!